Фитнес |

Гейнер для девушек для набора веса

Многие девушки начинают заниматься спортом для формирования красивой фигуры. Ожирение является бичем человечества, с которым борются с помощью многих средств. Однако худая корова еще не газель. Похудев, или имея худощавую фигуру от рождения, вряд ли сразу станешь обладателем идеальной фигуры. (далее…)

Как заставить себя ходить в тренажерный зал

Сегодня трудно найти человека, который бы не знал о пользе физических упражнений для укрепления и поддержания здоровья. Однако, повсеместной моды проводить занятия на свежем воздух, как в Китае, в России нет. Городские жители предпочитают заниматься в тренажерных залах. (далее…)

Как правильно выбрать велосипед: виды, советы

Еще не так давно велосипеды были редким средством передвижения, а сегодня в каждом населенном пункте можно встретить большое количество велосипедистов. (далее…)

Как заставить себя бегать по утрам

Все знают о том, что курить или употреблять спиртные напитки – вредно, а питаться правильно, следить за своим образом жизни и бегать по утрам – полезно. Однако далеко не все живут согласно этим знаниям. (далее…)

Фитнес для беременных: 1, 2, 3 триместр. Советы

В жизни любого человека большую роль играет движение: занятие спортом, ходьба, зарядка по утрам позволяют держать организм в тонусе. Для женщины, ожидающей появления малыша, особенно важно подобрать для себя определенный комплекс упражнений. (далее…)

Как научиться делать мостик из положения стоя

Мост не просто эффектная поза – это навык, демонстрирующий силу глубинных мышц спины и гибкость тела. Мостики бывают разные, однако мы расскажем вам, как научиться делать мостик из положения, стоя и возвращаться в исходное положение. (далее…)

Протеины для роста мышц: вред и польза

Питание для спортсменов значительно отличается от рациона людей, не занимающихся спортом. Одним из главных различий является наличие в ежедневном меню протеинов, обеспечивающих рост мышечной массы. (далее…)

Яндекс.Метрика