Масло для ног – это косметический продукт, цель применения которого размягчение, увлажнение стоп, устранение неприятного запаха. Его можно использовать в качестве растираний, ванночек, примочек. Масло поможет избавиться от повышенной потливости, натоптышей или варикоза. Важно уметь правильно выбирать продукт, использовать его.

Сфера применения обширна. Их ценят за вкусовые качества в кулинарии, приятный запах – в ароматерапии. Сейчас вещества стали огромной частью бьюти-индустрии: для массажа тела и волос, увлажнения кожи, лечения растяжек и шрамов. Эффективны они и при уходе за ступнями. Эфирное масло имеет ряд преимуществ:

• снимает усталость, тяжесть, мышечные спазмы в ногах;
• регенерирует (лечит трещины на пятках), увлажняет сухую кожу;
• улучшает кровообращение, заживляет ткани при ударах, отеках, убирает воспаления;
• устраняет чрезмерную потливость, неприятный запах;
• мощный антисептик, болеутоляющее средство.

Некоторые аромамасла (лимонное, иланг-иланга, кедровое, эвкалиптовое) обладают увлажняющими, питательными, восстанавливающими свойствами для ногтей и кутикулы, предотвращают их слоение, ускоряют рост, укрепляют.

Обзор популярных масел для ухода за ногами

Важной частью бьюти-ритуала является уход за ногами. Эфирные масла – незаменимые в этом помощники. Они помогают справиться с множеством проблем, обладают полезными свойствами. Популярные натуральные вещества, которые стоит использовать в домашних условиях, представлены в таблице.

Название масла	Действие
Кипариса	Быстро проникает в кожу, устраняет избыточную потливость и неприятный запах, заживляет ссадины, делает кожу стоп мягкой, гладкой.
Чайного дерева	Противовоспалительное, регенерирующее, улучшение эпителия, сужение канала потовых желез.
Бергамотовое	Успокаивающее, антисептическое свойство, заживляет микроповреждения, уменьшает влажность конечностей.
Лавандовое	Снижает активность работы потовых желез, тонизирует, успокаивает, заживляет поврежденную дерму.
Пихтовое	Содержит витамины, заживляет раны, омолаживает, регенерирует.
Лимонное	Эффективное средство в борьбе с неприятным запахом ног, улучшает общее состояние, здоровье дермы, устраняет целлюлит и растяжки.
Апельсиновое	Избавляет от потливости, еще один из способов избавиться от неприятных запахов.
Оливковое	Способствует омоложению, тонизирует.
Арники	Противовоспалительное средство, улучшает кровообращение, заживляет синяки, ушибы, обезболивает.
Ромашки	Бактерицидное и противовоспалительное средство, заживляет раны, отлично подходит для сухой дермы, часто используют для массажа при мышечных спазмах.
Розмарина	Уменьшает усталость, боль и воспаление, тонизирует, выравнивает рельеф, делает кожу более эластичной, предотвращает появление сосудистых «звездочек».
Иланг-иланга	Замедляет процесс старения, придает гладкость и упругость. Используют масло для ухода за сухой кожей ног.
Мяты	Пробуждает дерму, придает упругость, нежность. Восстанавливает силы, лечит зуд. Помогает при солнечных ожогах, расширении капилляров.
Касторовое	Глубоко увлажняет, применяют для смягчения огрубевшей кожи.
Кедровое	Богато витаминами, сохраняет молодость, питает.
Масло ши	Незаменимо при уходе за сухой дермой, смягчает, омолаживает.
Эвкалипта	Хорошо освежает, тонизирует.
Льняное	Питает, снабжает кожу витаминами, кислотами.

Как делать ванночки с эфирными маслами

Ванночка для ног с эфирными маслами – простой и доступный метод ухода за стопами. Это можно делать в домашних или салонных условиях. Существует множество эффективных рецептов с разными целями использования.

Ванночка для расслабления, от тяжести в ногах:

• 1 ст. л. соли;
• 1 ст. л. соды питьевой;
• 3-5 капель розмарина.

В теплую воду (42-43°С) добавить перечисленные ингредиенты. Продолжительность приема – 15 минут.

Ванночки для снятия отека:

• 5-6 ст. л. яблочного уксуса добавить в теплую воду, температура которой максимально комфортна (длительность –15-20 минут);
• добавить сок половины лимона в теплую воду (3-4 литра), длительность – 15-20 минут.

От сухости кожи, шелушения:

• 5-10 капель иланг-иланга;
• 3 капли лаванды;
• 2-3 капли масла пачули.

Продолжительность – 15 минут.

При чрезмерной потливости:

• 3-5 капель лавандового;
• 3-5 капель лимонного.

Продолжительность – 15-20 минут.

Или такой вариант:

• 9 капель настойки шалфея;
• 9 капель масла лаванды;
• 25-35 г уксуса.

Шалфей и лаванду добавьте в воду (немного прохладную) и опустите ноги на 10-15 минут. После омойте их в ванночке с уксусом.

Для улучшения кровообращения:

• 1 капля кипариса;
• 1 капля лаванды;
• 1 капля розмарина.

Все ингредиенты нужно добавить в воду (температура 42-43 °С). Продолжительность приема ванночки – 15-20 минут.

Маска для ног с аромамаслами:

• 0,5 ст. сока лимона;
• 1 ст. л. водки;
• 1 капля лимонного аромамасла;
• 250 мл молока;
• 1 яйцо.

Ингредиенты смешиваем, опускаем ноги на 13-15 минут в эту смесь. Маска хорошо увлажняет и отбеливает кожу.

Ванночка для избавления от натоптышей

Перед началом лечения натоптышей следует хорошо распарить ноги. Используйте горячую воду или настои разных трав. Максимальный эффект достигается, если в холодную воду добавить обычную соль (на 1 л воды 1 ст. л. соли). Длительность приема такой ванночки составляет 25-30 минут.

Для избавления от натоптышей применяют касторовое масло. Его консистенция вязкая, что способствует смягчению кожи и приданию ей эластичности. Для этого его немного подогревают, наносят непосредственно на зону натоптышей. Стопы нужно обернуть пищевой пленкой, надеть теплые носки. Время действия – несколько часов, но можно оставить и на целую ночь.

В любой крем для ног можно добавить различные аромамасла (на 10 г крема 4-5 капель). Это хорошая альтернатива дорогим аптечным средствам.

Противопоказания и правила применения

Несмотря на пользу от применения аромамасел, следует помнить и о противопоказаниях в их использовании:

1. Беременным женщинам нельзя использовать эфирные масла без предварительной консультации с врачом.
2. Как лечение, ароматерапия эффективна только под контролем специалистов, а самостоятельное применение опасно (особенно для детей).
3. Применение противопоказано лицам, страдающим различными заболеваниями: стенокардией, гипертонической болезнью, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.
4. Нельзя принимать слишком горячие ванны при варикозном расширении вен.
5. Все вещества следует тестировать, многие из них могут вызывать раздражение кожи.
6. При персональной непереносимости определенных запахов нужно отказаться от использования веществ с резким ароматом.
7. Перед началом применения эфирных масел нужно убедиться, что они не вызывают раздражения, имеют приятный запах. Для этого рекомендуется провести тестирование: нужно 2-3 раза вдохнуть запах, предварительно капнув несколько капель на лист бумаги. Если через 15-20 минут ничего не произошло – средство можно применять.

Эфирные масла приносят ощутимую пользу для кожи ног. Если придерживаться правил их использования, эффект будет заметен сразу. Единственное, что требуется – приложить усилия.

Появление трещин на пятках зачастую связано с сухостью кожи, длительным стоянием на ногах или неправильно подобранной обувью. В некоторых случаях трещины являются симптомом и в таком случае нужно пройти обследование. В этой статье мы раскроем несколько секретов, как бороться с сухостью кожи вокруг пяток и предотвратить появление трещин.

Для того чтобы понять, как избавиться от трещин на пятках, сперва рассмотрим основные факторы, способствующие их появлению.

• Обувь с твердой подошвой, открытая пятка или неправильный размер.
• Ожирение и избыточный вес.
• Непрерывное или длительное нахождение ног в воде.
• Стоячая работа.
• Некоторые заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматит, микоз или диабет.

Самый легкий способ предотвратить появление трещин - время от времени удалять омертвелые клетки с помощью пемзы. Рекомендуем раз в неделю делать ванны для ног в домашних условиях. Вам потребуется всего 20 минут и несколько простых ингредиентов, чтобы сделать кожу ваших пяток нежной и мягкой.

Рецепт домашней маски для ног:

1. Залейте теплой водой половину или чуть больше достаточно глубокую емкость. Добавьте горсть морской соли и несколько капель эфирного масла лаванды или розы.
2. Опустите ноги в емкость и оставьте на 20 минут. За это время кожа успеет распариться и будет готова для следующего шага.
3. Поочередно пройдитесь пемзой по мокрым пяткам круговыми движениями. Погрузите ноги обратно в воду, смойте остатки омертвелых клеток и высушите пятки махровым полотенцем.
4. Нанесите увлажняющий крем.

Масла для сухих и потрескавшихся пяток

Для того чтобы увлажнить кожу ног, вы можете использовать один из методов лечения, основанный на натуральных маслах, которые описаны ниже.

• Оливковое масло. Обладает увлажняющими и питательными свойствами, которые способны восстановить поврежденные ткани в течение короткого времени. С помощью оливкового масла можно избавиться от сухости не только в области пяток, но и на всей поверхности ног. Достаточно немного разогреть масло, нанести на сухие участки кожи и оставить на 20 минут, а затем смыть теплой воды. После нанесения любой маски помните про увлажняющий или питательный крем! Такой рецепт маски особенно хорош в зимний период, когда кожа наиболее подвержена сухости и шелушению.
• Кокосовое масло. Отлично увлажняет кожу благодаря витаминам Е и К. Масло кокоса уже давно пользуется популярностью в косметологии и в большей степени благодаря своим увлажняющим свойствам. Его широко используют в борьбе с перхотью, сухостью губ, ломкостью волос.
• Масло авокадо. Обладает регенерирующими и защитными свойствами. Отлично подходит для ухода за руками и потрескавшихся пяток, делая кожу этих зон невероятно мягкой. Результат можно увидеть уже утром. Достаточно на ночь нанести разогретое масло на пятки, сделать небольшой массаж и надеть теплые носки. Полезные свойства масла авокадо проникнут глубоко в кожу и утром вы получите бархатистые пяточки.

[содержание]
Сухость и трещины на пятках – неприятное явление. Оно вызывает массу неудобств от рвущихся колготок до постоянных болей в ногах. Но на самом деле стопы говорят, что нуждаются в дополнительном уходе. Отличным решением многих проблем может стать масло для сухих пяток. Его можно втирать в огрубевшую кожу, делать ванночки или примочки. Эфирные масла успокаивают раздражения. Они снимают усталость и тонизируют. Хорошо помогают при проблемах со стопами кокосовое и касторовое масла. Они смягчают кожу, делают ее эластичной.

Почему появляются трещины?

Причин у этой проблемы много. Основная и главная – это сухость кожи пяток. Но одних увлажняющих кремов, как правило, мало. Потому что у сухости могут быть свои причины:

• неправильно подобранные косметические и моющие средства;
• ношение одежды из синтетических тканей;
• отсутствие ухода за ногами;
• поражение грибком;
• возрастные изменения;
• несбалансированное питание и вызванный им дефицит витаминов;
• ухудшение циркуляции крови;
• наличие заболеваний;
• нарушение обмена веществ;
• неправильная обувь.

Действие эфирных масел

Ароматерапия помогает снять усталость, а также избавляет от боли. Многие эфирные масла обладают противомикробным и успокаивающим действием, что так важно при появлении . Если на стопах появился грибок, можно воспользоваться эфирными маслами. Чтобы грамотно их использовать, нужно знать, каким эффектом обладает то или иное вещество.

• Лимон стимулирует кровообращение, если добавлять его в ванночки, то улучшится питание стоп. Также экстракт способствует более быстрому обновлению кожи. Хорошо освежает и убирает неприятный запах.
• Масло чайного дерева хорошо дезинфицирует. Его можно использовать для обработки ран и трещин, при лечении грибка. Оно успокоит кожу после укусов насекомых и уберет волдыри. Хорошо размягчает .
• Мята снимает воспаление и отеки. Также обладает противозастойным и успокаивающим действием. Хорошо подержать ноги в ванночке с мятным ароматом после долгого дня на ногах.
• Эвкалипт – еще одно дезинфицирующее средство. Он уничтожает различные бактерии и вирусы, предотвращает появление грибка.
• Лаванда успокаивает и расслабляет уставшие стопы.
• Розмарин снимает боли.

Рецепты с маслами

На основе эфирного масла можно приготовить смеси, которые смягчат огрубевшую кожу. Для очистки и дезинфекции хорошо подержать ноги в теплой воде, в которую добавлены 10 капель масел эвкалипта и чайного дерева и 5 капель мятного масла. Стоять в ванночке нужно до тех пор, пока вода не остынет. После этого кожа станет мягкой. Вредные микробы погибнут благодаря дезинфицирующим свойствам эвкалипта и чайного дерева. После такой ванночки можно приступать к обработке стоп, не опасаясь инфекции или заражения.

Можно приготовить . Например, для грубой кожи хорошо подойдет следующее средство. В миске смешиваются следующие ингредиенты:

• ¼ стакана овсяных хлопьев;
• ¼ стакана зерна пшеницы, можно использовать ячмень или овес;
• 1 ст. л. морской соли;

Такую смесь нужно хранить в мешочке или в банке. Перед применением небольшое количество скраба разводят в воде, чтобы получилось пастообразное вещество. Добавляют несколько капель мятного или лимонного масла. Полученную смесь массажирующими движениями наносят на ноги. Особенно тщательной обработке подвергаются области, где кожа огрубела. Скраб хорошо прочищает и между пальцами. После обработки ноги нужно помыть, высушить и смазать увлажняющим или питательным кремом.

Можно приготовить и другой скраб. Для этого нужно смешать в чашке 4 ст. л. морской соли с 2 ст. л. соевого масла. Добавить туда несколько капель мяты. Обработка этим средством снимет усталость с ног и поможет удалить старую кожу.

Для сухой кожи показаны маски из увлажняющих кремов с добавлением масел чайного дерева, пачули или сандала. Делать их можно каждый день, при улучшении будет достаточно 1-2 раз в неделю.

Удаление грубой кожи

Известно, что для удаления старой кожи с пяток, нужно размочить этот слой в горячей воде. Но не все знают, что, если добавить в ванночку несколько капель эфирного масла, эффект будет ярче выражен. Для ванночек, нацеленных на оздоровление сухой кожи, подойдут следующие масла:

• Жожоба оказывает длительное увлажняющее действие, глубоко проникает в кожу и питает ее.
• Розовое дерево делает эпидермис более эластичным, обладает увлажняющим эффектом.
• Миндаль борется с сухостью и шершавостью кожи.
• Персик смягчает, снимает воспаления и оказывает ранозаживляющие действие.
• Авокадо отлично борется с сухостью кожи, помогает при воспалениях и повреждениях.
• Туя снимает отечность.

Ноги нужно подержать в ванночке 15-20 минут. Можно добавить в воду соду (1 ч. л. на 1 л). Когда кожа станет мягкой, можно приступать к удалению огрубевших слоев.

Замечательный лекарь – касторка

Коже стоп помогут не только эфирные, но и растительные масла, например, касторовое или кокосовое.

Касторовое содержит большое количество жирных кислот, которые полезны для сухой кожи. Оно отлично восполняет недостаток питательных веществ, поэтому оно незаменимо при обработке стоп. Кроме того, оно обладает ранозаживляющим действием, что актуально для потрескавшихся пяток. Регулярное применение касторового средства поможет укрепить ногти на ногах и будет профилактикой появления грибковых заболеваний. Перед использованием пятки необходимо очистить от ороговевшей кожи с помощью пемзы.

Способ применения очень простой. Нужно смазать пятки касторовым маслом на ночь, обернуть их полиэтиленом и укутать, можно надеть теплые носки. Если ночью неудобно спать с укутанными ногами, то оборачивания можно делать незадолго до сна. Держать касторовую маску нужно минимум 2-3 часа. Процедуру повторять через день в течение 2-х недель. Касторовое масло окажет чудодейственный эффект. Через 2 месяца можно повторить курс.

Можно просто прикладывать на ночь к пяткам ватку, смоченную в касторовом масле. Для фиксации используются полиэтиленовые мешки.

Другой способ применения: немного разогреть касторовое масло на водяной бане (если дома есть микроволновка, то можно и в ней) и провести массаж ступней.

Пяткам поможет кокосовое масло

Кокосовое масло обладает смягчающим эффектом. Оно хорошо борется с сухостью и питает кожу. Также кокосовое средство снимает раздражение. Оно быстро впитывается, а результат становится заметным уже после 1 применения.

Можно делать питательные маски из кокосового масла. Для этого им нужно смазывать пятки вечером перед сном и укутывать их, также можно сделать массаж с кокосовым маслом.

Можно приготовить скраб. Для этого нужно смешать кокосовое масло, сахар и соль в пропорции 2:1:1. Полученной смесью нужно тщательно помассировать ноги, потом, не смывая скраб, обработать пемзой. Только потом смыть кокосовое средство водой и высушить стопы.

Стопы заслуживают не меньшего внимания, чем лицо или тело. А средств по уходу им нужно гораздо меньше. Ведь совсем несложно сделать массаж с касторовым или кокосовым маслом или подержать ноги в ароматической ванночке.

Держи ноги в тепле, — советует известная мудрость. Конечно, в заботе о ногах это главная заповедь, но не единственная. Их необходимо держать еще в порядке и в здравии. Сделать вовремя педикюр и регулярно пользоваться кремом – это еще не все.

Ноги могут доставлять не меньше хлопот и требуют не меньше заботы, чем любая другая часть тела. Это понятно. Теперь к делу.

Неприятность номер один- рецепты для сухой кожи при шершавых пятках

Конечно же, это сухая кожа и шершавые пятки. Ноги требуют постоянного ухода и питания. Не стоит дожидаться очередного похода в педикюрный кабинет – если, конечно, это не происходит 1-2 раза в неделю.

Каждый раз после душа – скраб для ног, затем питательный крем. Это должно войти в привычку, как ежедневная чистка зубов. Каждые два-три дня – обработка подошв теркой средней жесткости и легкий с помощью любого питательного крема с добавлением нескольких капель аромамасел.

Состав для заживления трещин и смягчения кожи

Эфирные масла для ног не просто полезны, они могут стать решением практически любой проблемы. К слову, для питания и смягчения, заживления поможет массаж ног следующим составом: 1 столовая ложка базисного масла (миндаль, оливковое, жожоба) + 1-4 капли одного или нескольких масел: эвкалипта, ромашки, шалфея, лимона, кипариса. После массажа на 1-2 часа одеть мягкие носочки.

Если в питательный крем добавить по три капли ромашки и лаванды, трещины на пятках исчезнут сами собой.

Ванны для ног с эфирными маслами

Ничто не заменит и целебного свойства ароматических ванночек. В зависимости от выбранного эфирного масла эффект может быть расслабляющим, тонизирующим или лечебным.

1. Так, разведенные в теплой воде три столовые ложки морской соли, три капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки помогут снять усталость ног и общее нервное напряжение.
2. Для поднятия тонуса лучше сделать ванночку с двумя ложками морской соли и 5 каплями мятного масла.

Вода не должна быть слишком горячей или прохладной. 15-20 минут бывает достаточно. После ванны хорошо побаловать ноги кремом с одним или двумя из рекомендованных ароматов.

Проблемы с ногтями и не только — рецепты от грибка, зуда, натоптышей и мозолей

Болезни ногтей и кожи ног могут оказаться грибком, потому необходима консультация дерматолога. Если диагноз подтвердился, надо начинать ежевечерние процедуры.

Эфирные масла для ног могут использоваться в виде смеси масел, ванночек или кремов. Выраженным бактерицидным действием отличается : 30 капель добавить в тазик с теплой водой и держать ноги 20-30 минут. Добавив еще и масла эвкалипта, хвои, шалфея, герани или гвоздики, можно решить и проблему потливости и зуда ног.

Не меньше хлопот доставляют натоптыши и мозоли на стопах. И здесь можно призвать на помощь . В гели и скрабы можно добавить масла майорана и мяты, это быстро смягчит огрубевшую кожу, и все образования станет легко удалить.

Валюсь с ног — ванночки от усталости

Усталость сказывается прежде всего на ногах. Недаром говорят: ноги не держат. Можно, конечно, прийти домой и рухнуть на диван. Но почему бы не подкрепить отдых еще и нежной заботой. Просто налить в тазик теплую подсоленную водичку, капнуть по две капли масел, например, ромашки и лаванды, или же герани, лимона и кипариса. Усталость как рукой снимет. При проблемах с венами такие ванночки – настоятельная необходимость.

Помогут эфирные масла для ног еще и при травмах, например, при растяжениях связок. В этом случае рекомендуются компрессы: миндальное масло (1 столовая ложка), масла лаванды, душицы, гвоздики (по 2-3 капли). Повязку можно держать сколько угодно, пока не впитается весь состав.

Кроме всего прочего – а может, это на первом месте – любое эфирное масло способствует улучшению кровообращения в сосудах ног. Как это важно – не нужно рассказывать никому. Будем дружить с чудесными ароматами – и будем здоровы.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

• Отсутствие должного ухода.
• Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
• Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
• Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
• Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
• Слишком жесткая вода в водопроводе.
• Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
• Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

1. Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
2. Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
3. Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
4. Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
5. Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

• Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
• Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
• Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
• Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
• Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
• Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат .

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
5. Соль с медом . На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

• Если скраба нет (или делать его лень) , то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
• Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
• При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
• Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой ! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
• Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде , вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

• При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
• Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли ! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

1. Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
2. Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
5. Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
6. Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
7. Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

• Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
• Бепантен (смягчает, заживляет).
• Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
• Салициловая мазь (заживляет).
• Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
• Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
• Ламизил (против инфекций и грибка).
• БиоАстин (против грибка и инфекций).
• Заживин (от трещин).
• Скорая помощь (заживляет, смягчает).
• И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

1. Носим правильную обувь.
2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
3. Используем щадящие абразивные средства.
4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.