Беспечное отношение к своему телу и чрезмерное принятие солнечных ванн может привести к развитию онкологических заболеваний. В пик своей активности солнце не несет пользы, а только причиняет вред. Об этом должны помнить туристы и просто отдыхающие на местном пляже. Уровень солнечной активности самый высокий с 10 до 16 часов дня. В это время человек за несколько минут пребывания под палящим солнцем может получить серьезный ожог. Особенно это опасно для людей со светлой кожей.

Нужно перебороть свою лень и ходить загорать в утренние часы. Это идеальное время для правильного и ровного загара. Первые несколько дней кожа должна привыкнуть к солнечному воздействию. Поэтому загорать следует по 15 минут в день и постепенно увеличивать время до 2 часов. Нельзя в первые же дни полностью оголять тело. Для начала можно оставить на теле футболку. Во время купания в море или реке человек тоже может обгореть. Капли воды работают как лупа и притягиваю к себе лучи солнца. Поэтому лучше первое время во время плавания прикрывать спину и плечи. Спустя пару дней, можно вовсе оголиться до купальника и наслаждаться в полной мере ласковыми лучами солнца.

Чем ближе располагаешься на пляже к воде, тем быстрее загоришь, так как вода отражает свет. Такой же принцип действует, если после купания человек не обтирается полотенцем. В первые дни пребывания на пляже лучше размещаться подальше от кромки воды и насухо вытираться полотенцем.

Конечно, многие из этих правил покажутся странными и неуместными, когда человек из далека ехал на море, чтобы вдоволь накупаться и получить должный бронзовый загар. Но меры предосторожности не помешают, если не хочется весь отпуск лечить ожоги и сыпь на теле.

Необходимая атрибутика на пляже

Нельзя забывать о солнцезащитных кремах для тела и лица. Именно они помогут избежать ожогов, поспособствуют правильному загару и сохранят целостность кожных покровов. В первые дни пляжного отдыха лучше использовать крем с высокой степенью защиты. Не стоит забывать о головном уборе, который спасет от солнечного удара и сбережет волосы. Они тоже портятся от солнечного воздействия. Важным атрибутом на пляже являются солнцезащитные очки. Женщина должна помнить о том, что на пляже не следует пользоваться декоративной косметикой. Можно лишь время от времени увлажнять губы гигиенической помадой.

Если у человека есть проблемы с кожей: высыпания, раны, большое количество родинок, то ему вовсе лучше не загорать. Лучше остаться с бледной кожей, чем заработать рак кожи.

Обновлено 09.12.2019 11:08

Золотистый оттенок кожи ассоциируется с беззаботным временем, проведенным на берегу моря. Когда то давно, почти век назад людей благородного происхождения определяли по «аристократической» коже бледного оттенка, а загар оставался приметой низших слоев общества. Сегодня отношение к загару кардинально изменилось – он долгие годы остается на пике моды.

Как загореть быстро на солнце?

Стремительный ритм жизни крупных городов не предполагает долгих отпусков, а похвастаться бронзовым загаром желание есть всегда. Поэтому многие задаются вопросом: как загореть за неделю на море?

Для решения задачи стать мулаткой нужно воспользоваться сразу несколькими способами:

• Загар у кромки воды

Быстро получить загар можно, расположившись поближе к линии прибоя. Гладь морской воды будет отражать УФ-лучи, ускоряя появление пигмента. Хорошо также загорать, плавая на надувном матрасе или отправившись в море на катамаране. Эффект усилится, если лежать в открытом купальнике на светлых полотенцах или белой поверхности.

• Крем с искусственным активатором выработки меланина

За появление коричневого пигмента отвечает меланин. У людей с европейской внешностью он активизируется на 8-10 день пребывания на ярком солнце. С помощью специальных кремов, приобретенных в аптеке, можно ускорить его активность. Главное – четко следовать инструкции.

• Пляжные игры

Во время активных движений солнечные лучи касаются всех частей тела сразу, поэтому у тех, кто принимает участие в подвижных играх, таких как: волейбол, бадминтон, прыжки с пирса, загар появляется гораздо быстрее.

• Очищение кожи

Чтобы кожа поскорее стала загорелой, перед выходом из дома стоит периодически делать пилинг, снимая старую ороговевшую кожу с помощью косметических скрабов и жесткой щетки.

Отпуск закончился, а оставаться загорелой красоткой как можно дольше хочется каждой девушке. Как сохранить морской загар?

В этом деле поможет маска из моркови , измельченной на мелкой терке. Протертую массу следует нанести на лицо на 15 минут и смыть водой, а затем втереть питательный крем. Можно воспользоваться морковным соком, смешанным с несколькими каплями оливкового масла.

Разрушить коричневый пигмент способны различные скрабы, но если заменить их на кофейную гущу , то она не только принесет пользу коже, но и поможет сохранить загар.

Сколько держится морской загар? Это зависит от многих факторов: типа кожи, времени пребывания на пляже (самым стойким считается утренний и вечерний загар) и сезона (лучший месяц - сентябрь). В среднем след от загара на смуглой коже держится до двух месяцев, а на светлой – около 45 дней .

Радоваться загару круглый год помогут специальные лосьоны для тела, содержащие мягкий автозагар. Они не только нежно увлажняют кожу, но и постепенно придают ей эффект природного загара.

Как загореть быстро на солнце - народные средства

Для того чтобы побыстрее получить поцелуй солнца с помощью натуральных средств, нужно придерживаться определенных правил.

• Диета

Красивого загара можно добиться, включив в рацион овощи, фрукты, и соки богатые антиоксидантами (минералы, витамины и другие питательные вещества, которые стоят на защите клеток от свободных радикалов). Бета-каротины содержатся в манго, абрикосах, моркови, шпинате и свежих баклажанах. Витамины Е и С можно найти в брокколи, бразильских орехах, тыкве. Употребление в пищу арбузов способствует получению ровного оттенка загара.

Такие необходимые для усиления загара аминокислоты есть и в других продуктах, например, рыбе и твердых сортах сыров. Эффективным средством станут и натуральные свежевыжатые соки. Особенно полезны цитрусовые.

• Домашний лосьон с йодом

Хорошим натуральным средством станет приготовленная самостоятельно смесь из обычного йода (4-5 капель) и оливкового масла (полстакана). Ингредиенты следует тщательно перемешать и наносить на тело перед выходом на пляж.

• Подсолнечное масло для загара

Масло из семян подсолнечника глубоко увлажняет кожу, создает на ней защитную пленку, предохраняющую от ожогов. Для красивого ровного загара лучше применять нерафинированное масло холодного отжима.

Как быстро загореть на солнце с белой кожей

Обладатели тонкой белоснежной кожи часто страдают от аллергии на солнце. Уже после нескольких дней пребывания на берегу моря на теле появляется покраснение и сыпь, которая больно чешется. Таким «Снегурочкам» со светлой кожей приходится думать, как не сгореть на пляже. Но если перед посещением пляжа хорошо подготовиться, тогда нежный медовый загар обеспечен.

• Создание защитного барьера для кожи с помощью крема ( SPF -50)

Белая кожа нуждается в особо высокой защите, которую нельзя снижать до тех пор, пока она окончательно не привыкнет к яркому солнцу. Особенно важна защита от солнца для лица. Наносить крем необходимо после каждого купания и загорать не больше 30 минут в день.

• Правильная диета

Для выработки меланина стоит включить в рацион морковный, тыквенный, апельсиновый и грейпфрутовый соки. Не стоит увлекаться кофе, шоколадом, копченостями.

Как не сгореть на солнце

Как же не сгореть на море в первый день отдыха и оградить себя от неблагоприятного влияния ультрафиолета? Прежде всего – не стоит увлекаться воплощая долгожданную мечту. Под открытым солнцем можно находиться всего лишь 2-3 часа , а в начале отпуска, совсем не долго – не более часа в день.

Нельзя забывать и про время суток, максимально благоприятное для пребывания на пляже. Самое «доброе» солнце светит с 9 до 11 утра и с 16 часов до заката.

Не полезно загорать на голодный желудок, но и отправляться на пляж сразу после плотного обеда тоже не стоит. До принятия солнечных ванн должно пройти не мене 2 часов.

Внимание! В обеденное время находиться на пляже не рекомендуется.

Первые дни пребывания на морском побережье, пока кожа не привыкла к интенсивному УФ-излучению, понадобится крем с SPF -50 , защита от солнца которого максимальна.

Как не сгореть на солнце без крема? Многие считают, что если перед поездкой на юг принять несколько сеансов загара в солярии, то это гарантированно поможет не сгореть на солнце. Но это не больше, чем миф, так как в солярии используется не весь спектр солнечных лучей. Поэтому, даже сеансы искусственного солнца не освобождают от необходимости пользоваться защитными лосьонами или кремами.

Можно защитить кожу от солнца народными средствами. Естественный SPF -фактор имеет масло из семян малины, зародышей пшеницы и лесных орехов. Все эти масла прекрасно впитываются и отлично увлажняют кожный покров.

Как загореть на море до шоколадного цвета

Говоря о цвете загара хотелось бы отметить ключевые моменты которые влияют на его цвет:

• Тип кожи (фототип);
• Тип водоема;
• Климатическая зона;
• Средства для загара с различными компонентами, которые помогают сделать кожу более бронзовой, шоколадной или придать другой оттенок.

Для получения шоколадного загара, необходимо соблюдать все рекомендации относительно времени пребывания на солнце, и ухода за кожей, т.к. в первую очередь каждый должен думать о своем здоровье.

• Используйте лосьоны на натуральных маслах;
• Кокосовое масло так же придает коже нужный оттенок;
• Темное пиво содержит компоненты помогающие «прилипнуть» загару лучше. Следует наносить пиво втирая его в кожу , т.к. если просто поливать себя, загар будет неоднородным, а с пятнами или потеками;
• После пляжа сразу примите душ и нанесите увлажняющий, питательный крем на тело.

Помните, что использовать масла и косметику для загара необходимо только после того, как позагорали несколько дней с защитными кремами, и кожа привыкла к действию солнышка.

У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D (привет, драйв и крепкие зубы!), улучшает иммунитет (прощайте, простуды!). К тому же загар - это просто красиво.

Чтобы взять от солнца только плюсы и свести к нулю минусы вроде риска получить солнечный ожог, постареть раньше времени или заработать рак кожи, нужно правильно загорать.

1. Купите солнцезащитный крем

Это первое и ключевое правило здорового загара. Медики, которые крайне плохо Tanning относятся к загару, не устают повторять: ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы. Так что надо избегать длительного нахождения на солнце.

Если же это не вариант, важно защитить кожу хотя бы от наиболее опасных ультрафиолетовых лучей - UVB-типа. Эти коротковолновые лучи ещё называют жгущими: они содержат много энергии, за счёт которой вызывают покраснения, солнечные ожоги и рак.

Солнцезащитные кремы разрабатываются по большей части именно для того, чтобы спасти тело от излишне жёсткого UVB-излучения. Не пренебрегайте этой защитой.

На скорость появления загара средства с SPF не влияют. Они только увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи.

О том, как подобрать правильный солнцезащитный крем, Лайфхакер подробно писал . Чтобы крем сработал, нужно:

1. Наносить его как минимум за 20 минут до выхода на солнце. Так санскрин впитается и надёжно защитит в том числе и более глубокие слои кожи.
2. Обновлять крем раз в два часа или с периодичностью, указанной на упаковке.

2. Будьте готовы загорать постепенно

Даже не пытайтесь поймать все солнечные лучи за короткие выходные. «Шоколадкой» за такой срок вы вряд ли станете, а вот риски для здоровья серьёзно увеличите. И вот почему.

Меланин - тот тёмный пигмент, который и придаёт коже шоколадный или бронзовый оттенок, - это на самом деле инструмент, с помощью которого наш организм защищается от убийственного для него ультрафиолета. Меланин создаёт вокруг клеток кожи своеобразный защитный барьер, рассеивающий опасные UVB-лучи.

Пока меланина мало, клетки беззащитны и легко мутируют под действием УФ. , который зарабатывают светлокожие люди, - это первый признак повреждения молекул ДНК, чреватый как минимум ускоренным старением, а как максимум - развитием меланомы.

Поэтому старайтесь, с одной стороны, накапливать меланин, раздражая кожу солнечным светом. А с другой - делайте это так, чтобы не повредить клетки.

Идеально - знакомить кожу с ультрафиолетом постепенно.

В первый день загорайте 10–15 минут до обеда и 15–20 минут после него.

Каждый день прибавляйте к указанному времени минут по 10. Только не давайте коже краснеть. И не забывайте о солнцезащитном креме!

3. Подготовьте кожу к загару

Чтобы коже было проще накапливать меланин, равномерно Four Safe Tanning Tips For A Healthy Summer Glow и постепенно темнеть, стоит тщательно очистить её от загрязнений и омертвевших клеток.

Можно использовать магазинный или (например, из чуть размоченных в воде овсяных хлопьев быстрого приготовления) скраб для тела или ограничиться массажем с помощью отшелушивающей перчатки.

Но не усердствуйте. Достаточно очищать кожу таким образом раз в неделю-полторы.

4. Не выходите под солнце в середине дня

Принцип прост: чем больше прямых солнечных лучей попало на кожу, тем большую дозу ультрафиолета она получила.

По данным Американского агентства по охране окружающей среды (EPA), максимум The Burning Facts излучения попадает на Землю между 10:00 и 16:00. Если вам дорого здоровье кожи и организма в целом, в это время на солнце лучше не показываться.

А если уж показались, постарайтесь сократить время пребывания, использовать солнцезащитные кремы и прикрывать тело одеждой.

Самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.

5. Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая

Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета можно не только снаружи, но и изнутри. Существуют продукты 6 Food Groups That Will Protect You From the Sun , которые помогают коже противостоять УФ-повреждениям. За счёт высокого содержания антиоксидантов Free Radicals, Antioxidants in Disease and Health они приостанавливают процесс разрушения и мутаций клеток.

Итак, вам помогут:

1. Рыба, богатая жирными кислотами омега-3 . Скумбрия, сельдь, тунец, сёмга, лосось и так далее. Также можно принимать омегу-3 в виде биодобавок.
2. Красные и оранжевые фрукты и овощи . Апельсины, грейпфруты, абрикосы, морковь, томаты, красный и оранжевый перец.
3. Чёрный шоколад.
4. Капуста . Обычная, пекинская, брокколи - любой овощ семейства крестоцветных.
5. Зелень . Петрушка, базилик, шалфей, розмарин, а также тёмная листовая зелень вроде шпината.
6. Зелёные и чёрные чаи .

Существуют и продукты, которые, напротив, повышают риски Food intake and risk of squamous cell carcinoma of the skin in a community: the Nambour skin cancer cohort study от пребывания на солнце. Например, цельное молоко, сыр и йогурт перед выходом на пляж лучше не употреблять.

6. Умейте останавливаться

Как правило, производство меланина заканчивается через 2–3 часа после выхода на солнце. Поэтому бессмысленно загорать целый день.

Лежание у бассейна дольше 2–3 часов не сделает вас более загорелым, а лишь увеличит риск повреждения кожи.

Кроме того, есть данные Tanning May Limit Ability to Produce Vitamin D , что затянувшееся пребывание на солнце не повышает, а, напротив, снижает уровень витамина D.

7. Увлажняйте кожу после загара

Вам может нравиться шоколадный цвет. Но вот организм воспринимает избыток меланина в клетках как сигнал о повреждении кожи и стремится как можно быстрее сбросить подпорченную «шкурку». Верхний слой загоревшей кожи становится суше - так телу проще отшелушить пострадавшие клетки.

Чтобы не потерять загар раньше времени, ежедневно и тщательно увлажняйте кожу и постарайтесь не использовать скрабы и избегать активного массажа мочалкой.

Кто из нас не мечтал о красивом и ровном загаре? Но как его добиться? Все-все секреты мы раскроем в нашей статье!

С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности. И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности. Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна. Ведь для образования загара требуется минимум неделя, в течение которой в коже вырабатывается и накапливается меланин.

Как быстро загореть?

Отсюда можно сделать вывод, что получить быстрый и красивый загар, путем слишком интенсивной инсоляции не получится. В этом случае вы просто обгорите, и кожа станет красной, а не загорелой. Но что делать, когда хочется загореть быстро? К счастью, сегодня есть масса способов помочь коже приобрести желанный золотистый оттенок в короткие сроки.

Загореть за 1 час

Получить красивый быстрый загар можно в салоне красоты. Сегодня очень популярны процедуры по моментальному загару - автозагарные души и ручные души. Специальное средство распыляется в ручную мастером или в кабине.

Процедура длится около часа, зато результат появляется моментально. Этот способ загара подходит для случаев, когда нужно быстро, но не надолго загореть. Его недостаток в том, что смывается он очень не равномерно.

Загореть за 2 часа

Один из способов получения быстрого загара - это автозагар. Это средство специально разработано для получения безопасного и практически моментального загара.

Автозагар очень прост и эффективен в применении, и позволяет быстро придать коже восхитительный насыщенный оттенок. Конечно, это не совсем настоящий загар, но зато он абсолютно безопасен для кожи, в отличие от солнечных лучей. Эти средства не вызывают старения кожи и напротив ухаживают за ней.

В их составе содержится вещество дигидроксиацетон, который при попадании на кожу соединяется с белками кожи, вызывая ее потемнение.

Автобронзант начинает действовать через 2-3 часа после нанесения, а получившийся загар продержится минимум три дня. Кстати, чем раньше проявляется эффект, тем быстрее смывается загар.

Дерматологи считают этот способ загара одним из лучших, так как вещества работают только на поверхности кожи, не попадая в организм. Автозагар также одновременно выполняет функцию лосьона для тела, увлажняя кожу. Эти средства могут выпускаться в форме спреев, кремов, гелей и приобрести их можно в любом магазине по доступной цене.

Однако у этого способа есть свои минусы. Эти средства могут пачкать одежду, могут ложиться на кожу пятнами, и имеют специфический запах. Иногда может получиться слишком желтый неестественный оттенок. Автозагар не подходит людям с заболеваниями кожи и гормональными заболеваниями.

Как быстро загореть при помощи таблеток?

Более надежный способ получить быстрый загар - специальные таблетки для загара. Выбирая их, нужно обращать внимание на состав. Те, что содержат кантаксантин, хоть и эффективны, но не безопасны.

Это вещество, попадая в организм, окрашивает кожу и другие ткани и органы человеческого тела. Он способен накапливаться в сетчатке глаз и вызывать ухудшение зрения. Поэтому таблетки с данным веществом запрещены во многих странах Европы и США.

Безобидными пищевыми добавками, позволяющими ускорить появление загара и усилить его, считаются средства с бета-каротином и ликопином. Эти компоненты необычайно полезны для нашей кожи. Они не только окрашивают кожу, но и усиливают выработку меланина, обладают антиоксидантными свойствами и в некоторой степени защищают кожу от ожогов.

Как быстро загореть в солярии?

Загар в солярии также можно сделать более быстрым, если использовать специальные кремы, содержащие активаторы и ускорители загара. Эти средства позволяют получить более темный оттенок, снизив продолжительность процедуры. А это не маловажно для нашей кожи, ведь солярий, как и солнце, вызывает фотостарение.

Среди мировых новинок в сфере быстрого загара можно выделить солярий с душем. Он позволяет одновременно загорать и принимать душ, благодаря чему загар ложится ровнее. Влажная кожа загорает намного быстрее, а оттенок получается естественным.

Как быстро загореть на солнце при помощи питания?

Получить быстрый и стойкий загар также помогают некоторые продукты. Поэтому перед отпуском можно перейти на специальную диету. В основном она состоит из фруктов и овощей, которые способствуют выработке меланина и защищают кожу.

Самый лучший продукт для загара - это, конечно, морковь и морковный сок. Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем. Быстрому появлению загара также способствуют дыня, шпинат, персики, помидоры, спаржа и брокколи.

Эти фрукты и овощи также содержат много витаминов, делающих нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше. Если включить в ежедневный рацион эти продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.

Как быстро загореть на пляже с маслом для загара или средством SPF 15 за один день?

1. Быстрее всего загореть с 10 утра до 4 часов дня. Но это самое опасное время для кожи. Сегодня загорел быстро, а завтра — привет, старость! Не забывайте, что кожа очень быстро стареет, теряет влагу.
2. Для естественного загара на солнце, лучше всего выбрать специальные масла для загара, которые позволят получить загар намного быстрее. Это средство так и называется - масло для быстрого загара, найти его можно в любом магазине. Важно помнить, что масло не защищает кожу от ультрафиолета или имеет минимальный фактор защиты SPF2. Также подойдет для мгновенного загара масло оливковое или масло кокосового ореха.
3. Время пребывания на пляже должно быть дозированным, чтобы не получить ожог кожи.
4. Старайтесь менять положение тела часто.
5. Необходимо лечь по направлению к солнцу.
6. Попробуйте лечь на водный матрас, вода отражает солнечные лучи, загар прилипает быстрее.
7. После загара увлажните кожу с бальзамом или лосьоном для тела, которые содержат алоэ-вера.

Как загореть, если кожа белая

Люди со светлой кожей должны загорать правильно, чтобы не навредить здоровью:

• на солнце загорать нельзя, лучше, чтобы была хоть небольшая тень;
• обязательно нужно надевать головной убор;
• загорать нужно в полутени с утра до 11.00 и после 16.00 вечером;

• надевать следует легкую одежду из ситца, которая закроет руки с плечами;
• на кожу наносите крем с SPF15 и больше;
• если кожа покрыта веснушками, солнцезащитный крем используется безоговорочно! Такая кожа быстро обгорает, и если не применять крем, станет красной;
• пользоваться кремом нужно за 30 минут перед выходом на солнце, поскольку начинает он свое действие. Спустя 20 минут после нанесения;
• начинать загорать нужно с 3-5 минут, а потом предел для загара белокожего человека - 20-30 минут в сутки.

Как быстро загореть с листьями грецкого ореха?

Получить быстрый загар можно при помощи народных средств. Например, заварить листья грецкого ореха до нужного оттенка и смешать с водой. Растворите настой в ванной и погрузитесь в нее на несколько минут. Через некоторое время кожи приобретет оттенок загара. Такой загар продержится 4-5 дней.

Как получить быстрый и ровный загар по системе Голтиса - видео

Используйте описанные нами средства, и очень скоро ваша кожа обретет красивый бронзовый загар! Может быть, у вас есть свои секреты, как получить ровный загар? Напишите нам! И не забывайте про средства защиты, хотя бы SPF 15!

Хоть и наступила уже осень, пока светит теплое солнышко, вопрос, где можно позагорать в Москве все еще остается актуальным. Особенно для тех, кто в этом сезоне был вынужден остаться в знойном городе. Так где же в Москве можно получить бронзовый загар?

Навигация по статье

[ Раскрыть ]

[ Скрыть ]

Рейтинг самых популярных мест для загара у водоема в 2018 году

Открытый бассейн «The Баssейн»

«The Баssейн» расположился на месте старого советского бассейна «Дельфин». Его закрыли и реконструировали в прошлом году. В 2018 году заработал современный комплекс, ничего здесь уже не напоминает о его советском прошлом. Здесь располагаются два бассейна, один из них с подогревом, прекрасно обустроенная территория пляжа. При входе каждый посетитель получает шезлонг.

Цена входа в 2018 году варьируется от 250 до 1200 рублей, она зависит от дня недели

Открытый бассейн «Чайка»

Это, наверное, самый известный открытый бассейн, расположенный в Москве. Существует он еще с 1957 года и состоит из двух ванн. Это отличное место, многие москвичи выбирают именно его для принятия солнечных ванн. Здесь также найдутся и другие развлечения, такие как мини-гольф, и несколько теннисных кортов. Можно посетить и салон красоты. Стоит обратить внимание на то, что для посещения бассейна необходимо наличие медицинской справки, которую, впрочем, можно сделать и на территории комплекса.

Для того, чтобы отдохнуть в открытом бассейне «Чайка», в 2018 году придется заплатить за вход 1200 рублей.

Пляж «Фили»

Этот пляж находится прямо в парке «Фили», располагается вдоль Москвы-реки. Купаться в самой реке, к сожалению, нельзя. Но зато в этом комплексе есть плавучие бассейны. Кроме них для любителей спорта найдется пляжный футбол и волейбол. Единственный минус – на пляже «Фили» нет песка, располагаться приходится прямо на травянистых склонах.

Вход на пляж платный, его цена в 2018 году составляет от 250 до 1200 рублей, также в зависимости от дня недели.

Пляжный комплекс «Бич Клаб»

Место располагается на Водном стадионе. Это единственный пляж в Москве, на территории которого находится бассейн, здесь вообще есть абсолютно все, даже для самых требовательных посетителей: развлекательный программы, изысканный ресторан, отличная музыка, теннисный крот, аренда яхт и катеров, волейбольная площадка. Это отличное место для времяпрепровождения с детьми. Вмещает «Бич Клаб» до 1000 человек. Летом это излюбленное место для свадеб. Начиная с апреля, здесь устанавливают шатры белого цвета для больших компаний, убирают их только в октябре.

Вход в этот райский уголок в 2018 году бесплатный, но за все дополнительный услуги придется заплатить.

Большой садовый пруд на Академической

В этом водоеме регулярно проводятся проверки качества воды, поэтому это отличное место не только для загара, но и для купания. Хотя пляжная зона и не очень большая. Здесь найдется все самое необходимое для комфортного отдыха: кабинки, душ, шезлонги. Есть также и волейбольные площадки, можно взять на прокат лодочки и катамараны.

Вход на пляж в 2018 году бесплатный.

«Левобережный» пляж

Это отличное место для отдыха. Кроме того, этот пляж отлично подойдет для посещения с детьми, ведь здесь есть игровая площадка и огороженный лягушатник. Песка здесь тоже не очень много, так что лежать, вполне возможно, придется на траве.

Вход на пляж в 2018 году тоже бесплатный.

Рейтинг самых популярных мест для загара на природе в 2018 году

Это самый большой, самый старый и один из самых современных по инфраструктуре парков в Москве. Здесь есть множество развлечений и, конечно, найдется куча мест где можно с комфортом загорать и наслаждаться солнышком.

Царицыно

Крупный парк на юге Москвы, внутри которого располагается дворцовый комплекс Екатерины II. Прекрасное место для того, чтобы наслаждаться последними теплыми деньками, прихватив с собой плед и вкусности. Здесь также можно отлично позагорать. Посмотрите на это место с высоты птичьего полета.

Покровское-Стрешнево

Очень большой, но, в то же время, чрезвычайно уютный парк, который расположился на Северо-Западе Москвы. Прогуливаться здесь можно хоть целый день, также заниматься спортом, кататься на велосипеде и, разумеется, загорать. Кроме того, многие москвичи жарят здесь шашлыки по выходным.

Серебряный бор

Отличный парк на западе Москвы, где можно насладиться потрясающим хвойным воздухом, посидеть на берегу Москвы-реки, насладиться живописными видами окрестностей и позагорать. Здесь также можно устроить пикник, для этого на территории бора находится 25 точек.

Это излюбленное место всех жителей Москвы, ведь здешняя природа просто поражает своим великолепием. Кроме того, любители шашлыков найдут сразу 7 точек, специально отведенных для этих целей. Здесь также можно просто поваляться на солнышке и позагорать.

Рейтинг самых популярных соляриев в Москве в 2018 году

«Сан и Сити»

Это один из немногих московских салонов, в котором есть солярий со встроенным эффектом ароматерапии. Также можно включить приятный морской бриз и вибромассаж. Кроме того, здесь можно выбрать даже вид загара: средиземноморский и карибский.

To Be Queen

Это салон-бутик, еще одно место от организаторов «Сан и Сити». Ассортимент услуг похож, все они, конечно же, на высоком уровне. Здесь также можно приобрести косметику от лучших производителей.

Trendsetter

Один из самый популярных московских салонов, премиум-класс. Оборудование здесь самое новое, представлены только последние модели соляриев. Большое внимание уделяется деталям, например, музыке, звучащая во время сеанса. Здесь также можно приобрести отличную косметику для загара.

«Место под солнцем»

В этом месте предлагают процедуру под названием Fake Bake. Это моментальный автозагар, который ложится на кожу ровно и остается минимально две недели. Но, сперва, нужно пройти специальную процедуру пилинга тела. А потом на кожу наносят эмульсию Fake Bake которая ускоряет выработку меланина. Завершающий этап – увлажнение.

Мастерская загара «Африка»

Эта студия открыта круглые сутки, так что идеальный вариант для тех, кто решил позагорать глубокой ночью. Еще одна специфичная вещь – солярий, в котором находятся коллагеновыми лампами. Во время того, как вы загораете, происходит фотоомоложение кожи. Кроме того, здесь можно использовать телефон или плеер прямо в кабинке.

Видео «Где искупаться в Москве»